体調管理に気を付ける方や電気代をなるべく抑えたい方など理由は人それぞれですが、エアコンなしで夏の夜を涼しく眠る方法はないのか?と思う方も多いはず。暑いと気持ちよく眠れないのもそうですが、体をクールダウンさせるのは熟睡の必須条件でもあります。今回は「エアコンなしでも涼しく快適に眠るための冷感快眠法」をご紹介してみます。 ... もっと読む